在才过去不久的小长假，好多打工人在短暂经历三天假期后，都会发出这样的感慨：要是一周只要工作四天，并且能拥有一个三天小长假，那将会是何等的幸福啊！

只用四天来工作一周，每天工时依旧坚守八小时，并且薪资不会减少，这样的工作制度会不会存在实现达成的可能性呢？

在全球推行四天工作制试点的那些学者宣称，这不仅具备可能性，并且工作产出甚至会更高。

基于4 Day Week Global所公布的数据，其针对四天工作制的相关试点，已然覆盖六大洲，还覆盖二十个国家，并且覆盖五百多家公司，这些被覆盖的公司几乎涉及所有行业。报告表明，工时减少的情况下，产出并未降低，进而企业利润依旧保持着良好的增长态势。

当中，大不列颠及北爱尔兰联合王国开展了在全球范围内规模是最大的试验，涉及数目为61家的公司，涉及数量接近3000名的员工。在过了六个月之后，百分之九十二的企业决断去继续施行这一制度。在试点的期间之内，公司平均的收入和同比相比较增长了百分之三十五，员工流失的比率下降了百分之五十七。相类似的趋势也在美利坚合众国、加拿大、爱尔兰、葡萄牙等地方出现了，企业平均的收入同样达成了增长。

收入上能体现绩效提升，不同类型工作中绩效提升也有多样化表现，像是生产零部件的数量增多、完成多样任务数目增加所展示的绩效提升，又或者是客户被给予更好体验、护理服务质量得到更高提升所呈现的绩效提升。

四天工作制对员工幸福感有提升作用，这好像并非难以明白，可为何它还能够使工作产出得到提高，进而致使大多数参与试点的公司乐意长期去施行它呢 ？

就在去年，《Trends in Cognitive Sciences》这本期刊上，发表了一项研究，此项研究出自两位英国的研究者之手，他们通过去收集，再去整理，那些遍布于全球的数十项四天工作制试点数据，终于为减少工作时间却能提升产出的这一极为矛盾的现象，给出了两个主要的缘由，其一，员工休息得更为充分，其二，员工更有动力投入到工作当中 。

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什么是四天工作制？

“四天工作制”，对地球人来说也并不是一个很新的词。

跟随生成式人工智能让工作效率有了提升，于疫情以后灵活办公的习惯持续存在，还有人们对于工作跟生活达成平衡的那种追求，四天工作制在这颗星球上面已然开始零零星星地出现了。

实现一周只工作四天有多种方式。

比如说，把第五天的工作时长分配到前面四天，每一天都进行适度加班；又或者转变全时工作的习惯，准许员工仅仅工作百分之八十的时间，以此来领取百分之八十的薪资。

曾经，那些允许采用这些灵活工作方式的公司，令不少打工人满心羡慕，在招聘市场上，这类条件更是吸引候选人的极具杀伤力的一招。

但近些年来，一种更为理想的选择开始呈现出来了，进而就是下述情况：每天依旧维持8小时，一周仅仅需要工作4天，或者总共是32小时，产出和五天工作制时处于同一水平，薪资同样不会改变。

这个新的四天工作制，恰是那篇名为《如何在不影响工作效率的前提下，通过每周四天的工作制来提高员工幸福感》的论文的研究关键焦点，该论文探寻以及钻研的全球试点主流模式，称作 “100:80:100” 的模式，即：100%薪酬，80%时间，100%产出。

让研究者表示的是，那些所谓体现为“100:100:100”，也就是借着工作日进行加班以此达到一周能够多休息一天从而被划分出的模式，以及“80:80:80”，也就是开展工作四天，而且只获取80%薪酬，像这样的说法，虽说也具备相应一定的效果，可是却比不上“四天32小时工作制”对于员工动力所起到的提升来得显著。

其实，四天工作制可不是非得是那种一直是“周五休息”的固定样式，它能够依照行业或者部门进行很灵活的定制，只要工资不发生变化，而且工作的时间有了实质性的减少，那就不用去拘泥于某一种特定的安排。

许多人一旦体验过四天工作制，便很难再回到起初的五天制工作日模式。在英国进行的试点里，有15%的员工表明，甭管加多少薪资，都不愿意恢复到五天工作制；于葡萄牙开展的试点期间，绝大多数员工只有在被增加薪水的情形下，才会答应恢复五天工作制。

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为什么四天就能达成五天的产出？

用80%的时间实现100%的产出，这背后的原因是什么？

首先，休息更充分的大脑能够带来更高质量的工作。

大脑功能会因睡眠不足而受到损害，认知能力也会因此降低。比如说，前额叶皮层是对睡眠不足最为敏感的区域，然而它对注意力、决策以及情绪调节起着至关重要的作用。默认模式网络，也就是 DMN，同样对工作表现有着重要影响，这是由于它是创造力的来源。良好的睡眠以及清醒时的休息，像发展兴趣爱好之类的，能够为大脑提供真正意义上的“空间”。

假如下班后脑海里依旧挂念着工作，那么不但很难进入睡眠状态，而且夜间醒来的频次也会增加。把工作时间缩短，对从心理层面将生活和工作做出区分是有帮助的，进而能够提高睡眠质量。

其次，更有动力的大脑能创造更好的工作。

一种强大的激励自身所具有形式是一周当中仅仅从事工作四天这样的情况。员工们清晰知晓，要是想能够持续不断欣然享有因工时被缩短而带来的那些利处，那么就必然得更为高效且又明智地去运用开展工作的时间，所以就会被激发而产生出更高层级等工作效率 。

当然，这同样无法分隔于个体劳作固有模式以及公司内部效能情况对于其的进一步优化，比如说，能够尽量削减并无实际必要的会议的举行频率，借助对于会议议程事宜的严谨把控从而实现会议时长的有效缩短，还有就是规划出专门用于开展深度工作的特定时段，并且在该时段以内尽可能地降低其他因素对于工作的干扰情况例如将与工作不必要关联的邮件实时通知予以关闭等操作。

存在一些管理者，或许会进行询问，即：究竟为何不保留五天工作制，要以更高的效率去完成更多的工作呢，并且这些效率提升的方法是有效的呀？然而，事实上，要是没有充足的休息以及动力，如此这般的行为改变是很难切实达成的。

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四天工作制会不会太超前？

当下，已经有这样一些在四天工作制试行方面有公司进行集体参与的国家，它们分布在了世界各处，这些地域包含了英国，美国，爱尔兰，还有澳大利亚，新西兰，南非，葡萄牙，巴西，德国等各大洲，当然南极洲除外，这些国家在各大洲都有 。

当中，英国乃是最先且为规模最大的试点，涵盖61家公司、将近3000名员工。其结果表明：39%的员工压力得以减轻，55%感觉工作能力有所提升，职业倦怠率下降了71%；表示更容易平衡工作与家庭的人占54%。自公司层面而言，员工请病假减少了65%，人员流失率下降57%，32%的管理者觉得该政策显著改善了招聘 。

在六个月试点期告终之后，92%的企业拟订了继续推行的计划，而到了一年之后，依旧有89%的公司施行着该项政策。所有接受咨询的管理者以及CEO均觉得，四天工作周对于组织有着“积极”或者“非常积极”的作用。

所以，“四天工作制”是不是仅仅适用于部分发达国家，却不契合一些发展中国家的实际情况呢？

现今，参与试点的发展中国家里仅有南非，它还是非洲首个进行试点的国家，4 Day Week Global组织宣称：“和起始的怀疑截然不同，南非的四天工作周先锋试点项目突破了预期，变成了一个出人意料的成功范例。”。

南非的数据同样是非常亮眼的，其中达到百分之九十二的公司会于六个月之后继续推行，这些公司的收入平均增长幅度是十点五个百分点。有百分之四十九的员工觉得工作能力有所提升，而同时有百分之三十五的员工心理健康状况得到改善，并且职业倦怠率下降了百分之五十七 。

巴西是南美洲第一个参与试点的国家，虽然存在“巴西还没准备好”的传统观念，但在试点中期阶段取得了初步成效，半数以上企业在项目执行和按时完成任务方面表现更佳，员工参与积极性提高了60%，87%的员工称有更多精力完成工作任务。

欲进一步确认四天工作制怎样同时提升幸福感以及工作表现，未来需将试点举措朝着更广泛的国家与文化背景去扩展。员工同样极具动力主动寻觅更为客观的生产力衡量指标（像客户服务工单结算、制造产量）或者服务（如客户反馈评分），以此来证实四天工作制的可行性 。

这有着这样的意味，四天工作制不再单纯只是理想主义的那种尝试，反而是具备那种潜力，该潜力能够促使其成为于全球范围之内，去提升生产力以及幸福感的现实可行方案。