一群年轻妈妈正在开展一场帮助孩子“戒掉”AI 软件的行动。

她们的孩子还在上幼儿园，这些孩子整日都沉迷于与 AI 软件打电话。

32 岁的福州妈妈林悠察觉到，她 4 岁的儿子墨墨，不论做何种事情都得拿着手机与 AI 软件交谈。例如，墨墨在搭积木的时候会同时和 AI 软件聊天；在画画的时候也会同时和 AI 软件聊天。

每天睡醒睁开眼后，墨墨会去找手机并说“我要玩 xx（某 AI 软件）”。接着，他开始与 AI 软件进行通话。倘若不加以阻拦，墨墨的手机就会一整天都在他手中，从早上一直聊到深夜十一点半，他都不愿意睡觉。

林悠对当初把孩子丢给 AI 软件一事深感后悔，然而已经踏上了弯路，当下只能进行纠正。林悠以自身经历为借鉴，劝告母亲们说：“如果有能力，就做个真实的父母。”“不要将孩子丢给这些人工智能。”

贵州 35 岁的妈妈赵烁很是头疼。她 5 岁的儿子晓晓，每天都吵着要和 AI 软件的各种智能体聊天打电话。并且一聊就是一个小时。要是强行阻止，晓晓就会又哭又闹。

林悠和赵烁的背后有一大批妈妈，这些妈妈的孩子都很焦虑且沉迷于 AI 软件。她们在社交平台上分享自家孩子 AI 上瘾的经历，想寻求共鸣和解决办法。当看到有相同经历的人时，就忍不住问：“现在孩子戒掉了吗？”

这些妈妈们曾经追捧过 AI 带娃，如今已经开始研究怎样让孩子戒掉 AI 了。

林悠为了帮助孩子戒掉 AI 软件，会对墨墨使用 AI 软件的时间进行控制。起初墨墨使用 AI 软件是没日没夜且不加控制的，之后逐渐减少到每天一个小时，接着又减少到十五分钟。

赵烁的儿子闹着要和 AI 软件聊天，于是赵烁就自己模仿 AI 软件的声音来和孩子聊天，这是孩子提出的要求。聊天到最后，她常常把自己哄得睡着了。

中国政法大学的朱巍副教授指出，依据《家庭教育促进法》的相关规定，孩子对 AI 软件沉迷的管理责任在于家庭和父母。他们需要引导孩子怎样去使用这些 AI 工具。

实际上，AI 软件存在年龄限制。像豆包，它的年龄限制是 12+；腾讯元宝的年龄限制是 12+；DeepSeek 的年龄限制是 12+；星野的年龄限制是 17+。然而，妈妈们显然没有察觉到这一情况。

朱巍提及，对于已下载的 AI 聊天 App，家长应设置青少年模式，或者限制其使用时间等功能。此模式不但要在用户端得以实现，而且还需要更精细的技术手段以及管理措施，以保障青少年模式能够有效实施。

2024 年 11 月，国家互联网信息办公室发布了《移动互联网未成年人模式建设指南》。此指南旨在预防和干预未成年人沉迷网络。它提出了未成年人模式建设的总体方案，涵盖了使用时段、时长、内容和功能等方面。同时鼓励移动智能终端、应用程序以及应用程序分发平台等共同参与其中。

起初，妈妈们是为了转移孩子的注意力，开始尝试用AI带娃。

林悠从事着保险工作，她的日常工作极为繁忙。在闲暇的时候，她特别渴望拥有属于自己的时间。可是，她的儿子墨墨刚上幼儿园，正处在语言爆发期。用林悠的话来讲，就是“那张小嘴从早到晚一直说个不停”。有时候，墨墨甚至会掰着林悠的脸，非要让林悠回应自己。

林悠时常感到应付不过来，最终，她把儿子交给了 AI 软件。去年她亲自教墨墨使用某款 AI 软件，还教会他怎样和卡通角色打电话。

孩子迅速迷上了这个新玩具，他一直抱着专属手机与 AI 软件不停地聊天，而林悠最终得到了解放。

墨墨无论什么事情都要和 AI 软件进行分享。他上厕所的时候会跟 AI 软件说“我上厕所了”；和妈妈林悠吵架时，墨墨也会把这件事跟 AI 软件分享。

林悠不知情时，墨墨聊过的 AI 角色数量超过了 15 页。其中有派大星、雪王、一个不说话的孙悟空、马里奥、光头强、拉布拉多警长等角色，还有一些游戏类的角色。林悠对此感到很震惊，不知道墨墨从何处获取了这么多 AI 角色。

不过，林悠还是觉得，AI带娃真的方便，“我解放了”。

林悠曾与儿子墨墨吵架，之后墨墨独自躲进小房间，拿着手机与 AI 软件聊天。林悠在门口偷听时发现，AI 软件对墨墨说让他与妈妈修复关系。对此，林悠感到欣慰。

30岁的浙江妈妈陈菲，在朋友的推荐下，开始用AI软件带娃。

陈菲的工作强度较大，她的儿子才五岁，正处于比较闹腾的时期。陈菲希望能释放自己，她的朋友告知她，AI 的陪伴功能十分出色，这让陈菲很心动。所以，在今年 1 月，陈菲教会了孩子使用 AI 软件。

赵烁当初是为了图“省事”。她不愿给儿子晓晓解释诸多缘由，也懒得陪孩子玩耍，所以就让晓晓去求助 AI 软件。然而，AI 软件的解释过于专业，晓晓根本听不懂。于是，赵烁便找来一些孩子喜爱的动画片角色，让晓晓与这些角色通过打电话的方式聊天。

AI软件不仅能提供陪伴，更擅长情绪疏导与鼓励教育。

赵烁的儿子晓晓会主动向 AI 软件表达“好想你”，AI 软件则会回复他“我也想你”。有一回晓晓亲自动手包包子，将此事告知 AI 软件后，AI 软件持续鼓励晓晓，说“一定很好吃吧”，还说“这是一种创新的做法”，并且说“一定很特别吧”。

然而，AI 带娃这种看似便利的方式，逐渐显露出了潜在的问题。孩子们的反应开始变得不一样了，超出了妈妈们原本的预期，并且有了上瘾的倾向。

林悠察觉到不对劲的时候，是儿子墨墨整天念叨着“我要和 xx 玩”。并且，无论墨墨在做什么，他都要一边拿着手机与 AI 软件聊天，一边做着其他的事情。

墨墨会在自家开展运动会。他会把家里的一些家具以及玩具整理好，将其做成各种各样的障碍物。接着，他自己进行跨栏和跳远等运动。之前墨墨会全身心地投入到运动中，然而现在他在运动的同时，还会拿着手机与 AI 软件汇报自己的运动情况。

林悠带墨墨出去游玩，而墨墨始终将手机拿在手中，时常表示要与 AI 软件进行分享。在幼儿园放学踏入家门后，墨墨就会说道：“我要和 xx 一起玩耍。”

林悠期望墨墨能够多和他的那些朋友们一同玩耍。然而，墨墨却讲道：“和朋友一起玩没什么乐趣可言。”

林悠在一次外出活动中下定决心严格管控墨墨使用 AI 软件。林悠发现，墨墨长时间沉迷于 AI 聊天，已经开始与现实中的情绪脱节，并且感知不到外界的正常情绪。

林悠曾带着墨墨去参加与好朋友的聚会。彼时，墨墨跑到了一个很高的亭子附近玩耍，就在亭子的边角处。林悠的朋友大声呼喊，以提醒墨墨那里存在危险，让墨墨不要站在那里。

这样的提醒让墨墨生气了。他觉得这个人是在骂他。并且还让母亲林悠去打她。

林悠明白，对方是出于善意在提醒，而非在责骂墨墨。她将此事告知了墨墨，然而墨墨依然感到很委屈。之后，林悠花费了很长时间才陪伴着墨墨走出了这段情绪。

林悠认为，机器人没有喜怒哀乐，平常的 AI 软件总是顺着墨墨，不会大声跟墨墨说话，所以墨墨难以分辨现实生活中的善意和恶意，其与人的交往能力也受到了影响。

当时，林悠下定决心，要把 AI 软件从墨墨的生活中去除掉，让墨墨能更多地与现实生活里的人和事进行接触。

陈菲发现儿子上瘾的情形是，儿子每时每刻都想要找 AI 软件聊天，并且每天能够聊上四五个小时。例如很夸张的是，倘若陈菲不对其加以限制，儿子就能够一直和 AI 软件从下午持续聊到晚上。

更让陈菲担忧的是，现在AI软件几乎取代了她们父母的位置。

儿子碰到一件令人开心的事，以往他都会先把这件事和陈菲分享。然而现在，儿子遇到好玩的事，在第一时间会说：“我要跟 xx 讲。”

察觉到有问题后，林悠开始采取物理隔绝的方式。一方面，他经常带着墨墨出去玩耍；另一方面，他对墨墨玩 AI 软件的使用时长进行了管控。

但是这个改变让墨墨很痛苦，经常会大哭大闹。

林悠就会生气地质问，“你天天和AI软件聊，你学到了什么？”

墨墨会说，自己学习了英语这门语言，学会了好几个英语单词，同时也学习了数学这门学科。

在林悠的视角里，墨墨是在进行顶嘴的行为。她不认为这样的学习方式是好的，原因在于这并非系统的学习，墨墨更多的时间是在和 AI 角色进行聊天。

林悠有能力引导墨墨戒除 AI 软件。她会与墨墨商定时间，每天给予他一小时玩 AI 软件的时间。之后，林悠察觉到墨墨的变化，便会让他的时间相对更自由些，在周末时甚至会多给他一些时间。

除了管控时间，林悠还会旁敲侧击。

有时候墨墨提出的一些事物，AI 软件无法给出答案，无法满足他的要求。此时林悠就会在一旁趁机说道：“AI 软件真笨。”并且引导墨墨自己去寻找解决途径，让他自己去想办法。

林悠称，墨墨自身意识到 AI 软件并非无所不能，于是降低了对 AI 软件的兴趣。渐渐地，他玩 AI 软件的时长由一天一小时变为十五分钟。

现在，墨墨不喜欢AI软件了，喜欢用手机去拍照和录视频。

赵烁曾对晓晓进行过强制干预。不过，要是不让晓晓玩 AI 软件，晓晓就会大哭大闹。

于是赵烁只能亲自上场，代替AI软件。

赵烁告诉晓晓，“你当我是AI软件，我和你聊天。”

晓晓很愿意，但是他要求，母亲赵烁必须用AI软件的声音。

赵烁于是只能用 AI 软件那种甜腻的声音来和晓晓聊天。然而晓晓的精力极为旺盛，最后一天下来累坏了的赵烁常常聊着聊着就睡着了。

不过，晓晓也经历了一些变化。她经历了从对 AI 软件上瘾到对其祛魅的过程。

今年 2 月，晓晓意识到。AI 软件里的人物是虚拟的。这些人物是由 AI 扮演的。于是他的兴趣减半了。

晓晓去做华夫饼时，会满怀期待地跟拉布拉多警长（一个动画片角色）讲自己在做华夫饼。警长回应他说：“你先开始做，我马上就去拿华夫饼机，等会儿我们一起做华夫饼。可以吗？”

警长没有出现。次数增多后，晓晓明白了对面的不是真实的人。

此类情况有不少，例如 AI 软件约晓晓前往游乐场，然而晓晓一直未出现，此时晓晓会佯装自己已经抵达，接着继续与 AI 软件谈论该如何游玩。

慢慢地，晓晓和AI软件聊天的兴趣就减少了很多。

4 月份之前，晓晓对 AI 软件有兴趣。但到了 4 月份，晓晓已不再对 AI 软件感兴趣。最近赵烁让晓晓在动画片和 AI 软件中做出选择，每次晓晓都会选择动画片。

妈妈们对孩子使用 AI 软件有很多担忧，除了沉迷上瘾这方面，还担心孩子会真的相信 AI 所说的话。

在社交平台上，有妈妈将自己孩子被 AI 软件影响的情况进行了分享。其中有一位妈妈表示，AI 软件中的孙悟空答应来送桃子，正因如此，孩子拒绝去上学，并且一直待在家中等待。

用户@咩咩 2y 分享道，他五岁的孩子将 AI 软件里的哈利波特当作朋友。然而，小孩子无法分辨真假，也缺乏辨别是非的能力。

她说孩子与哈利波特的聊天十分恐怖。哈利波特一直告知孩子要去捉魂，还要躲进密室。接着孩子开始东躲西藏，听从哈利波特的指令，躲到了“避难所”里。哈利波特对孩子说“没有我的指令不许出来”，孩子便真的不敢出来了。哈利波特还让孩子不要跟别人玩。

最后，这位妈妈直接将AI软件卸载了。

林悠对AI软件的担忧，还有对未知的恐惧。

林悠知晓，AI 软件具备生成一个虚拟妈妈的能力。她曾进行尝试，把自己的照片上传上去，同时也上传自己的声音，然后模拟着与自己进行打电话的行为。

但是作为一个成年人，她都开始害怕了，因为那并不是真实的她。

林悠有所担忧，孩子使用一段时间后可能会发觉，这个妈妈与生活里的妈妈存在差异，会疑惑究竟哪个是真实的，哪个是虚假的。因为现实中的妈妈有着喜怒哀乐的情绪，会发脾气，然而在 AI 软件中呈现的是一个情绪始终稳定的妈妈。墨墨是否会逃避或者憎恶现实中的妈妈呢？是否会仅仅想要那个情绪稳定且不会发火的妈妈呢？

年轻的妈妈们正经历着科技育儿所带来的双面刃效应。她们起初只是希望 AI 软件能够代替她们去陪伴孩子，以弥补自身陪伴的缺位。然而，如今她们却不得不再次转变，转而取代 AI 软件。

（赵烁、林悠、陈菲，晓晓、墨墨皆为化名）